La terapia de
masaje es una forma de contacto que se utiliza para mejorar la función dentro
del cuerpo. Mediante el uso de las manos en una variedad de diferentes técnicas,
los masajistas manipulan los tejidos blandos
en el cuerpo para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea.
La terapia de masaje se utiliza también para promover la salud general y el
bienestar en el cliente, y para prevenir problemas médicos futuros.
El masaje es
una de las más antiguas formas de cuidado de la salud disponibles en la
actualidad. Manuscritos y obras de arte de todo el
mundo han demostrado que las personas a lo largo de la historia y en diferentes
culturas han dado y recibido masajes. Las diferentes terapias alternativas, como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, utiliza el masaje para el
tratamiento de lesiones y enfermedades.
Hipócrates
escribió una vez: "El médico debe tener experiencia en muchas cosas, pero
con toda seguridad en el frote."
El masaje como una práctica terapéutica
moderna fue establecida por un gimnasta sueco en el siglo IXX. Per Hendrik Ling desarrolló
un sistema conocido como masaje sueco, que ha permanecido como una de las
técnicas más populares disponibles en la actualidad.
Hay docenas de
técnicas de masaje que se utilizan hoy en día para una variedad de diferentes
condiciones y problemas. El masaje terapéutico es una de las principales
utilizados en el mundo occidental de hoy.
¿Cuáles son los principios de la terapia de masaje?
La terapia de masaje es una de las prácticas más simples disponibles, y esencialmente, estimula las capacidades curativas naturales del cuerpo a través de caricias, amasando y golpeando el cuerpo con una comprensión de los principios de la anatomía humana.
Todas las técnicas de masaje implican
el tacto, que es una sensación importante vinculada a la comodidad, el amor y
la emoción. El tacto también se ha relacionado con el alivio del estrés y la relajación
en los adultos.
Cuando se aplica un toque suave a la
piel, se envían mensajes al cerebro para relajar el cuerpo y se liberan endorfinas, que son los analgésicos
naturales del cuerpo. Frotar los músculos y los tejidos del
cuerpo también ayuda a descargar cualquier rigidez o tensión que se almacena en
el cuerpo para mejorar la flexibilidad y el movimiento.
El masaje también es útil para
estimular el sistema linfático para estimular el sistema inmunológico y
deshacerse de las toxinas en el cuerpo.
¿Hay diferentes tipos de masaje?
Hay muchos
tipos diferentes de masajes. El masaje abarca
todo, desde frotarse a si mismo un músculo dolorido en el cuello, tanto el
visitar a un terapeuta para aliviar alguna condición específica. Algunas de las prácticas de terapia de
masaje más comunes disponibles hoy son:
Masaje Sueco es la forma más
común de la terapia de masaje. Es una
forma muy relajante de masaje que utiliza movimientos largos y suaves de
amasado para mejorar la circulación y reducir el estrés.
Masaje Tuina es una parte integrante de la Medicina china tradicional. De acuerdo con la naturaleza e intensidad de movimientos y la parte o punto en que se apliquen, la terapia de Tuina tiene ocho métodos: calentar, tonificar, desobstaculizar, evacuar, transpirar, armonizar, dispersar y eliminar.
El Shiatsu es una forma
japonesa de trabajo en el cuerpo, que estimula los mismos meridianos usados por acupunturistas pulsando y manteniendo ciertos puntos de presión durante
unos segundos para aumentar el flujo de Qi en el cuerpo. A menudo se utiliza para la
relajación, el dolor de espalda, dolores de cabeza, tensión-alivio y
recuperación de lesiones.
Masaje de Tejido Profundo está dirigido
al tejido conjuntivo más profundo en el cuerpo mediante el uso de movimientos más
lentos, golpes más fuertes para liberar las adherencias de músculos muy cargados
o tensos, problemas posturales o la recuperación de lesiones.
Masaje Tailandés es similar al
shiatsu en que el terapeuta aplicará presión a puntos específicos del cuerpo
para promover el flujo de energía a través del cuerpo. El terapeuta lo moverá
alrededor en un número de diferentes posturas para estirar el cuerpo. Se dice que es una de las
técnicas de masaje más energizantes.
Masaje Hawaiano LomiLomi forma parte de las prácticas terapéuticas de los curanderos nativos en Hawaai, aunque el que conocemos en occidente no se realiza con los mismos rituales que en su tierra de origen. El masajista utiliza las palmas, antebrazos, dedos, nudillos, codos, rodillas, pies, incluso palos y piedras. Se puede realizar con o sin aceites.
Masaje con Piedras Calientes es una forma
suave de masaje que utiliza piedras calientes colocadas en el cuerpo para
calentarlo y relajar los músculos tensos. El masaje con
piedras calientes es de uso frecuente para la tensión muscular, dolor de
espalda, liberación de tensiones y el insomnio.
Masaje con Aromaterapia utiliza las
técnicas de masaje sueco, combinados con los principios de la
aromaterapia . Los terapeutas utilizan
aceites aromáticos con concentraciones de esencias de plantas como la lavanda
para promover aún más la relajación.
Masaje Deportivo se utiliza para las
personas activas y deportistas, en particular de los atletas profesionales. La atención se centra menos
en la relajación, y más en la prevención de lesiones y el tratamiento, el
estiramiento y la flexibilidad.
